Ένα βίντεο στο οποίο οποίο για ακόμα μια φορά αναδεικνύει την πιο σέξι πλευρά της δημοσίευσε η Τζένιφερ Λόπεζ στα social media.
Παρά το γεγονός ότι διανύει το 52ο έτος της ηλικίας της, η διάσημη λατίνα διατηρεί ένα καλλίγραμμο, γυμνασμένο κορμί με άψογες αναλογίες. Kαλλίγραμμο και καλογυμνασμένο κορμί της για να προωθήσει προϊόν από τη συλλογή καλλυντικών της.
Τα «μυστικά» στη διατροφή της
Η J.Lo δεν κάνει δίαιτες, αλλά έχει επιλέξει την υγιεινή διατροφή ως τρόπο ζωής. Σύμφωνα με τον Dodd Romero, η βασική διατροφή της αποτελείται από πέντε βασικές κατηγορίες: πρωτεΐνες, λαχανικά, καλά λιπαρά, υδατάνθρακες και νερό.
Όπως επισημαίνει, η τραγουδίστρια δεν καταναλώνει επεξεργασμένα τρόφιμα, ενώ για πρόσληψη πρωτεΐνης διαλέγει έως και τέσσερις φορές την εβδομάδα: ασπράδια αυγού, γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου και μοσχάρι.
Για καλά λιπαρά επιλέγει ψάρια, όπως σολομό και λαβράκι και μια χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα. Επίσης, καταναλώνει πολλά λαχανικά, αποφεύγοντας τα καρότα και το καλαμπόκι γιατί έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε σχέση με τα άλλα λαχανικά.
Τέλος, για υδατάνθρακες επιλέγει γλυκοπατάτες, καστανό ρύζι, κινόα, ψωμί ρυζιού και πλιγούρι βρώμης, τα οποία θα τα φάει με φρέσκα μούρα. Δεν πίνει αλκοόλ και καφέ.
