Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένας αναλώσιμος ιστός με μεγάλες ανάγκες, που αποτελείται από τα δεύτερα σε ταχύτητα διαιρούμενα κύτταρα στο σώμα μας, επομένως οι ενεργειακές του απαιτήσεις είναι μεγάλες.
Δεδομένου ότι δεν εξυπηρετούν κανένα σκοπό -αν έπεφταν όλα τα μαλλιά σας, όλα τα άλλα σημεία στο σώμα θα λειτουργούσαν κανονικά- ο οργανισμός δεν δίνει προτεραιότητα στις ανάγκες των μαλλιών, στέλνοντας θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσει τη λειτουργία της καρδιάς και του νευρικού μας συστήματος.
«Η πιο κοινή αιτία υπερβολικής καθημερινής τριχόπτωσης στους πελάτες μου είναι να μην ακολουθούν μια υγιεινή, ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή», λέει η σύμβουλος τριχολόγος Anabel Kingsley.
«Οι διατροφικές απαιτήσεις του καθενός είναι διαφορετικές. Αυτό που χρειαζόμαστε εξαρτάται από τα επίπεδα δραστηριότητας, το βάρος, το φύλο, τον εμμηνορροϊκό κύκλο, τον μεταβολισμό και την ικανότητά μας να απορροφούμε αποτελεσματικά ορισμένα θρεπτικά συστατικά. Έτσι, υπάρχουν βασικά λάθη που βλέπω να κάνουν οι άνθρωποι», πρόσθεσε.
Τα 8 μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που προκαλούν τριχόπτωση
Παράλειψη πρωινού
Ελλιπείς γνώσεις για τη vegan διατροφή
Παράλειψη βιταμίνης D
Έλλειψη σιδήρου
Ακραίες δίαιτες
Ελλιπής πρόσληψη πρωτεΐνης
Περιορισμός υδατανθράκων και υγιεινών λιπαρών
Υπερβολική κατανάλωση συμπληρωμάτων
