Καλλυντικό για όλο το σώμα – Πώς η άσκηση με βάρη χαρίζει νεανικό δέρμα

27.06.2024 / 7:17
fa 51

Oι λοσιόν, οι κρέμες και οι οροί φροντίζουν το δέρμα από έξω προς τα μέσα, όπως φαίνεται όμως υπάρχει ένα φυσικό καλλυντικό που δρα βαθιά μέσα στα κύτταρα.

Έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Scientific Reports του ομίλου Nature διαπιστώνει ότι τόσο η αερόβια άσκηση όσο και η γυμναστική με βάρη αλλάζουν τη δραστηριότητα γονιδίων στο δέρμα και περιορίζουν τη χαλάρωση.

Η άσκηση με βάρη όμως βρέθηκε να υπερτερεί, καθώς προσέφερε οφέλη που δεν παρατηρήθηκαν με την άσκηση αντοχής.

Το δέρμα των εθελοντών έγινε «πιο νεανικό σε κυτταρικό επίπεδο», δήλωσε στην Washington Post o Σατόσι Φουτζίτα του Πανεπιστημίου Ριτσουμέικαν στο Κιότο, επικεφαλής της μελέτης.

Η ανάλυση είχε μικρό στατιστικό δείγμα, μόλις 56 μεσήλικες ομάδες, δεν περιλάμβανε ομάδα ελέγχου και οι δοκιμές διήρκεσαν μόνο τέσσερις μήνες, κάτι που σημαίνει ότι τα συμπεράσματα δεν μπορούν να θεωρηθούν οριστικά.

Ακολουθήστε το dete.gr στο Google News

Ακολουθήστε μας στο Google News απο τον υπολογιστή αλλά και από την εφαρμογή Google News του κινητού σας.

Σχετικά Άρθρα

ροή ειδήσεων

πρωτοσέλιδα