Συνταγή για smoothie με πεπόνι και μπανάνα

26.05.2023 / 7:40
smoothie-3-1

Το πεπόνι είναι φρούτο της εποχής και η μπανάνα θρεπτική και απολαυστική. Θα τα συνδυάσεις για να φτιάξεις το ωραιότερο smoothie.

Συστατικά
400 ml φρέσκο γάλα
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
300 γρ. πεπόνι
2 ώριμες μπανάνες
30 γρ. τζίντζερ τριμμένο
1 κ.σ. βρώμη
1 κ.σ.

Τρόπος Μαγειρέματος
Ρίχνεις στο μπλέντερ τα φρούτα, το γάλα και το τριμμένο τζίντζερ και τα χτυπάς για 4 λεπτά μέχρι να πολτοποιηθούν
Προσθέτεις το μέλι, τη βρώμη και το γιαούρτι και συνεχίζεις το χτύπημα μέχρι να ομογενοποιηθούν
Μοιράζεις το smoothie σε ποτήρια
Προσθέτεις θρυμματισμένο πάγο και σερβίρεις.

Ακολουθήστε το dete.gr στο Google News

Ακολουθήστε μας στο Google News απο τον υπολογιστή αλλά και από την εφαρμογή Google News του κινητού σας.

Σχετικά Άρθρα

ροή ειδήσεων

πρωτοσέλιδα